A osteocondrose da columna lumbar maniféstase por danos distróficos na parte superior das costas, danos no núcleo do disco e deformación das articulacións intervertebrais no fondo das enfermidades do aparello ligamentoso. Os buques e incluso o sistema nervioso están implicados neste proceso patolóxico nas últimas fases da enfermidade.
Que é a osteocondrose lumbar?
A osteocondrose da columna lumbar é unha das enfermidades máis comúns do sistema músculo-esquelético a nivel mundial. Os síndromes de dor irregulares na área designada séntenos ata o 60 por cento da poboación e a un de cada dez residentes diagnostícaselle osteocondrose dunha forma ou outra, case a metade dos casos débense á derrota das rexións lumbar e sacro.
Esta enfermidade está a "rexuvenecer" rapidamente e, ocasionalmente, tamén ocorre en adolescentes e nenos - isto débese a un estilo de vida / traballo sedentario, así como a excesiva paixón polos xogos de ordenador, a falta de actividade física - o deporte e os xogos activos substitúense por outros máis longos. quédate no PC.
Non obstante, a osteocondrose da columna lumbar tamén pode resultar dun exercicio excesivo, especialmente se empeora por ter sobrepeso. O problema é causado por unha postura incorrecta e por lesións nas costas, o incumprimento da rutina diaria e a desnutrición sistemática.
Os factores negativos que aceleran a formación de condicións para o desenvolvemento deste tipo de osteocondrose son a falta crónica de sono, o estrés, a desaceleración dos procesos metabólicos no corpo. Os atletas profesionais son unha categoría separada.
Varios especialistas indican que nalgúns casos a osteocondrose é consecuencia da predisposición xenética dunha persoa: os discos intervertebrais teñen ao mesmo tempo unha estrutura de poros soltos e, baixo a influencia de factores negativos patóxenos, destrúense moi rapidamente, a enfermidade progresa rapidamente e faise tarde, ás veces diagnosticado en etapas irreversibles.
Un grupo de risco especial son as persoas que padecen artrite reumatoide, así como espondiloartritis anquilosante, que provocan o desenvolvemento da enfermidade autoinmune mencionada e dificultan o seu curso.
Primeiros signos. Síntomas da osteocondrose lumbar
Por suposto, un dos principais síntomas da enfermidade descrita anteriormente é a síndrome da dor. A dor persistente na zona lumbar de intensidade moderada pode substituírse por un forte "lumbago" despois do traballo físico activo ou nunha posición incómoda. Na posición decúbito supino, a síndrome da dor practicamente non aparece nin desaparece por completo.
Cunha exacerbación, así como cun esforzo físico vigoroso, hipotermia ou movementos non fisiolóxicos, a síndrome da dor perde a súa localización na parte inferior das costas e pasa á área pélvica e incluso ás pernas.
En detalle, o paciente desenvolve as seguintes patoloxías:
Compresión das raíces nerviosas
- Lesións das raíces L 1-2: dor en lugares locais, perda de sensibilidade no interior da coxa e na ingle.
- Lesión L-5: dor lumbar na parte inferior das costas, irradiación do polgar.
- Lesión S-1: dor e adormecemento na parte exterior da coxa, pé, desaparición temporal de reflexos na perna única e inferior.
Lesión arterial
Os danos locais na arteria DH poden causar:
- Adormecemento regular da parte inferior da perna / nádegas.
- Perda de sensibilidade na zona xenital.
- En casos raros, perda de habilidades motrices pélvicas.
Isquemia por compresión vascular
Unha violación do fluxo sanguíneo á medula espiñal e outras estruturas periféricas leva a un "adelgazamento" da estrutura dos discos intervertebrais e, en consecuencia, a unha mobilidade anormal da columna vertebral, a formación de osteófitos e neoartrosis.
Mielopatía por compresión
O estreitamento da canle espinal causa debilidade paroxística periódica nas extremidades, dolorosa síndrome "lumbar" da parte inferior das costas con retroceso na parte traseira das coxas. Neste contexto, desenvolve a hipótrofia / hipotensión dos músculos gastrocnemio / glúteo, a desaparición dos reflexos plantón, anal e do tendón de Aquiles, a parese do pé.
Tratamento da osteocondrose da columna lumbar
É posible e necesario tratar a enfermidade. Por suposto, neste caso, só axudará a terapia complexa dirixida a aliviar os síntomas dunha enfermidade autoinmune, restaurar a estrutura da columna vertebral e evitar que o problema se repita.
A terapia complexa da enfermidade anterior inclúe:
- Tomar medicación.
- Bloquear inxeccións.
- Ximnasia e terapia de exercicios.
- Masaxes e terapia manual.
- Fisioterapia.
Preparativos para a osteocondrose lumbar
- Analxésico.
- Restauración de condroprotectores.
- Vitaminas. Óptimo - grupo B.
- Inxeccións. Anestésicos, rexenerantes da cartilaxe e normalizadores para a microcirculación do sangue.
- Recursos locais. Corticoides e antiinflamatorios.
Ximnasia para osteocondrose da columna lumbar
Un elemento importante da rehabilitación da columna vertebral. Todos os procedementos están deseñados individualmente para aliviar a dor e os espasmos musculares, normalizar a circulación sanguínea e restaurar o traballo dos discos intervertebrais.
Masaxe para osteocondrose da columna lumbar
A masaxe é unha parte indispensable da terapia complexa para a enfermidade. Axuda a relaxarse e exercitar os músculos da parte inferior das costas, estimula o proceso de reparación do tecido da cartilaxe e alivia a dor.
O máis común é o uso terapéutico, a acupresión, o hardware, a aspiradora e a masaxe do tecido conxuntivo coa enfermidade descrita anteriormente.
fisioterapia
Como regra xeral, a fisioterapia prescríbese a pacientes con osteocondrose da columna lumbar só na fase de remisión da enfermidade, despois de superar a exacerbación do problema.
Técnicas modernas e clásicas:
- Acupuntura. Exposición dos puntos de acupuntura das costas con agullas especiais.
- Estiramento. A técnica clásica de estirar a columna vertebral nunha cama de tracción de masaxe, realizada por un quiropráctico cualificado.
- Electroforese. Coñecido dende a década de 1960, un complexo método non operativo para influír nas áreas afectadas problemáticas externas.
- Descompresión da forza de tracción. Estiramento automático da columna vertebral nun complexo médico especial.
- Terapia de ondas de choque. O uso de ondas infrasónicas para tratar a osteocondrose.
- Osteopatía. Unha técnica complexa que combina elementos da quiropraxia, a masaxe e a ortopedia terapéutica.
- Magnetopuntura. Efecto directo dun campo magnético alterno sobre a columna vertebral.
- Punción con láser. Tratamento dos puntos de acupuntura cun feixe de radiación inducida.
- Estimulación eléctrica. O uso de pequenas correntes alternativas nas zonas afectadas.
Prevención da osteocondrose lumbar
Despois dun tratamento complexo e fisioterapia, é necesaria unha terapia de apoio durante un longo período de tempo: durante este tempo, a columna vertebral aínda está débil e precisa apoio. Ademais, a prevención ten como obxectivo evitar a aparición de osteocondrose da columna lumbar. Principais actividades:
- Exercicio regular e equilibrado, preferentemente baixo a supervisión dun podólogo cualificado.
- Normalización do peso corporal: moitas veces unha persoa con sobrepeso é un factor agravante que afecta á formación de osteocondrose.
- Corrección da dieta. Unha dieta regular debe incluír alimentos ricos en elementos como calcio e magnesio. Neste caso, paga a pena excluír os alimentos demasiado graxos e pouco saudables, así como outros alimentos que non caen na definición de alimentos saudables.
- Rexeitamento dos malos hábitos. O alcol e o tabaquismo intensifican todos os procesos destrutivos do corpo, isto tamén se aplica á aparición de osteocondrose.
- Postura correcta. Asegúrese de supervisar a súa postura, especialmente se está constantemente sentado no seu ordenador ou realiza outras actividades sedentarias. Ademais, coida ao teu fillo - como e por canto tempo está sentado. Unha postura normal e correcta permitiralle evitar a aparición de escoliose e, en consecuencia, no futuro, a osteocondrose.
- Use os zapatos, roupa e accesorios axeitados e evite levar pesas regularmente. Os zapatos equivocados, unha pesada bolsa no ombreiro, funcionan como cargador; todos estes factores ás veces teñen unha influencia decisiva no comezo da formación de procesos destrutivos na columna vertebral.
resposta a pregunta
Que tipo de dor ten este tipo de osteocondrose?
A osteocondrose da columna lumbar caracterízase por diferentes tipos de dor. Estas son inicialmente sensacións desagradables localizadas na rexión lumbar, que persisten durante un longo período de tempo e aumentan significativamente co aumento da actividade motora e do traballo físico dunha persoa. Este tipo de dor desaparece cando o corpo se coloca en posición horizontal durante polo menos 15-20 minutos.
Cando a enfermidade é agravada pola hipotermia, o estrés fisiolóxico grave prolongado ou os fortes movementos de "inversión", ademais da dor de fondo mencionada anteriormente, tamén hai un "efecto disparador" localizado na zona pélvica e que irradia ás extremidades inferiores.
Ten sentido a ximnasia para este tipo de osteocondrose?
Coa terapia de movemento terapéutico-ximnasia pode consolidar o bo efecto da terapia complexa da enfermidade, desenvolver parcialmente os compoñentes intervertebrais das articulacións e tamén relaxar / adestrar os músculos na zona lumbar. Ademais, unha correcta masaxe regular axudará a desfacerse da incómoda dor asociada á osteocondrose.
O médico asistente desenvolverá para vostede un conxunto específico e unha lista de exercicios, o número de enfoques e a frecuencia de exercicios: terá en conta a fase actual da enfermidade, unha posible lista de contraindicacións e limitacións, o estado do paciente. e recomendar métodos para a aplicación práctica da terapia de exercicio.